书目信息 |
| 题名： |
零焦虑入眠
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| 作者： | 弥永英晃 著 ；黄喆 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 广州 花城出版社 2023.01 |
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| 页数： | 121页 | |
| 开本： | 19cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 心理压力--xin li ya li--心理调节--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5360-9813-8 | |
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| 314 | @a弥永英晃, 心理咨询师、心理咨询学博士, 护师, 作家。 | |
| 330 | @a本书是一本引进自日本的大众心理自助类书籍。总在睡前胡思乱想? 对过去懊恼, 对未来担忧? 想改变却力不从心? 与其勉强自己, 耗尽意志力, 不如学会动用能量巨大的潜意识。潜意识占据人类意识的90%, 一旦接受正向的心理暗示, 就能在现实中转化成积极的思考、超强的行动力和自律的习惯。日本人气心理咨询师弥永英晃博士, 运用脑科学和心理学原理, 创作了适合成年人睡前阅读的1周7个治愈短故事。每晚5分钟, 用想象力释放压力, 启动身体自愈程序。睡好, 一切都会变好。 | |
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| 零焦虑入眠：5分钟阅读减压法/(日) 弥永英晃著/黄喆译.-广州：花城出版社，2023.01 |
| 121页：图；19cm |
| ISBN 978-7-5360-9813-8：CNY39.80 |
| 本书是一本引进自日本的大众心理自助类书籍。总在睡前胡思乱想? 对过去懊恼, 对未来担忧? 想改变却力不从心? 与其勉强自己, 耗尽意志力, 不如学会动用能量巨大的潜意识。潜意识占据人类意识的90%, 一旦接受正向的心理暗示, 就能在现实中转化成积极的思考、超强的行动力和自律的习惯。日本人气心理咨询师弥永英晃博士, 运用脑科学和心理学原理, 创作了适合成年人睡前阅读的1周7个治愈短故事。每晚5分钟, 用想象力释放压力, 启动身体自愈程序。睡好, 一切都会变好。 |
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正题名：零焦虑入眠
索取号：B842.6/M640
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| 1 | 1594904 | 215949044 | 社科库509/509社科库 36排4列5层/ [索取号:B842.6/M640] | 在馆 | |
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