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@a跟着节律生活@Agen zhe jie lv sheng huo@e四季健康方案@f(美) 达拉斯·哈特维希著@d= The 4 season solution@fDallas Hartwig@g胡晓姣, 严莹雪, 朱凯婷译@zeng
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@a达拉斯·哈特维希, 认证运动营养学家和执业理疗师, 研究并解决与生活方式相关的激素、消化和代谢等健康问题。
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@a本书分为陷入困境和脱离困境两部分, 内容包括: 击垮我们的日常 ; 睡眠: 一切始于睡眠 ; 饮食: 食无定法 ; 运动: 节律型运动 ; 社交: 人最重要 ; 锚定点 ; 过渡期的秋季和疗愈身心的冬季 ; 超越生活等。
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| 跟着节律生活：四季健康方案/(美) 达拉斯·哈特维希著= The 4 season solution/Dallas Hartwig/胡晓姣, 严莹雪, 朱凯婷译.-北京：中信出版集团股份有限公司，2024.01 |
| 22, 239页；23cm |
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| ISBN 978-7-5217-5459-9：CNY59.00 |
| 本书分为陷入困境和脱离困境两部分, 内容包括: 击垮我们的日常 ; 睡眠: 一切始于睡眠 ; 饮食: 食无定法 ; 运动: 节律型运动 ; 社交: 人最重要 ; 锚定点 ; 过渡期的秋季和疗愈身心的冬季 ; 超越生活等。 |
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正题名：跟着节律生活
索取号：R161/H022
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1630177
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216301776
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自科库401/401自科库 3排3列2层/
[索取号:R161/H022]
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在馆
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2
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自科库401/401自科库 3排3列2层/
[索取号:R161/H022]
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在馆
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3
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1630179
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216301794
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自科库401/401自科库 3排3列2层/
[索取号:R161/H022]
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在馆
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