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94485
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@a每日10000步的健康运动法则@Amei ri 10000 bu de jian kang yun dong fa ze@f(日) 大谷义夫著@g段洵美译
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@a北京@c人民邮电出版社@d2025.04
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@axxiii, 170页@c图@d21cm
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@a健康·家庭·新生活 人邮体育
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@a英文题名取自封面
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@a大谷义夫, 池袋大谷诊所所长, 呼吸内科医师, 医学博士;日本呼吸学会呼吸系统专科医生、指导医生, 日本过敏学会专科医生、指导医生, 日本内科学会综合内科专科医生。
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@a有书目 (第165-169页)
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@a本书结合了最新的运动研究和实用的行走技巧, 让读者能够在不增加额外负担的情况下获得健康益处。此外, 作者还将医学知识与日常生活紧密结合, 使得本书既有理论深度, 又不乏实用价值。本书适用于几乎所有年龄和体能水平的人群, 无论是对于寻求健康生活方式的年轻人, 还是需要低强度运动来维持身体状态的中老年人, 都能受益于每日走10000的方法。
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@aKeep up walking 10000 steps a day@zeng
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@a步行@Abu xing@x健身运动@x基本知识
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@a河南城建学院图书馆@dR161.1@eD029@f3
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| 每日10000步的健康运动法则/(日) 大谷义夫著/段洵美译.-北京：人民邮电出版社，2025.04 |
| xxiii, 170页：图；21cm |
| 健康·家庭·新生活 人邮体育 |
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| ISBN 978-7-115-66236-1：CNY45.00 |
| 本书结合了最新的运动研究和实用的行走技巧, 让读者能够在不增加额外负担的情况下获得健康益处。此外, 作者还将医学知识与日常生活紧密结合, 使得本书既有理论深度, 又不乏实用价值。本书适用于几乎所有年龄和体能水平的人群, 无论是对于寻求健康生活方式的年轻人, 还是需要低强度运动来维持身体状态的中老年人, 都能受益于每日走10000的方法。 |
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正题名：每日10000步的健康运动法则
索取号：R161.1/D029
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1628631
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216286310
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自科库401/401自科库 5排3列5层/
[索取号:R161.1/D029]
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在馆
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2
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1628632
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216286329
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自科库401/401自科库 5排3列5层/
[索取号:R161.1/D029]
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在馆
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3
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216286338
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自科库401/401自科库 5排3列5层/
[索取号:R161.1/D029]
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在馆
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